2017-05-19から1日間の記事一覧
筋トレのあとにはタンパク質の補給を、というのは、もはやよく知られることとなりました。 アスリートでなくても、それを実践している方は多いのではないでしょうか。 筋トレ後の30分以内に摂取することで、筋肉が必要としているタンパク質を素早く補給して…
筋トレのあとにはタンパク質の補給を、というのは、もはやよく知られることとなりました。 アスリートでなくても、それを実践している方は多いのではないでしょうか。 筋トレ後の30分以内に摂取することで、筋肉が必要としているタンパク質を素早く補給して…